INSALATA DI ORZO CON FAGIOLINI, POMODORINI E TONNO
Giugno 16, 2017
INSALATA DI ORZO CON FAGIOLINI, POMODORINI E TONNO
Giornata davvero bollente oggi in cui vorrei essere al mare invece che intenta a pulire casa…
Sognare non costa nulla e quindi ecco la nostra insalata di orzo che si è preparata per andare in spiaggia!
Sana e gustosa, perfetta per un pranzo fuori casa visto che si può preparare in anticipo.
per 2 persone
160gr orzo
100gr filetti di tonno sott’olio
10 pomodorini
100gr fagiolini
sale
pepe
olio e.v.o.
Cuocete l’orzo in abbondante acqua salata per 30 minuti circa. Spuntate i fagiolini, lavateli e lessateli per 20 minuti circa. Scolate orzo e fagiolini e fate raffreddare il tutto. Lavate anche i pomodorini, tagliateli in 4 e raccoglieteli in una terrina piuttosto capiente. Unite l’orzo e anche i fagiolini precedentemente tagliati a pezzetti di un paio di cm. Scolate il tonno, tagliatelo grossolanamente e unitelo al resto. Aggiustate di sale e pepe e completate con un filo di olio. Noi abbiamo usato quello piccante!
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